Die Herzkohärenz bringt dich wieder in deinen eigenen Rhythmus und in die Frequenz der Liebe. 

Du lädst in der Meditation deinen Verstand ein, ins Herz zu kommen. Damit synchronisieren sich der Herzrhythmus, die Atmung und das Nervensystem zu einem harmonischen Gleichgewicht. Es entsteht ein Gefühl von Gelassenheit und innerem Frieden. Der Geist wird klar, fokussiert und extrem präsent im aktuellen Moment. Gefühle von Dankbarkeit, Wertschätzung, Mitgefühl oder Liebe stellen sich oft ganz von selbst ein. Sorgen, Ängste und mentale Blockaden treten in den Hintergrund oder können sich ganz auflösen.

Auch körperliche Veränderungen können sich einstellen, wenn du die Herzkohärenz regelmäßig übst. Die Meditation beeinflusst den Herzrhythmus positiv, entspannt dein Nervensystem, die Durchblutung optimiert sich und das Immunsystem wird gestärkt. Dein Körper stellt vom Überleben in den Lebensmodus um.

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